Fitnessgymnastik

Fitnessgymnastik / Powergymnastik


Das Krafttraining für Ihren Körper in den Bereichen Muskelaufbau und Kraftausdauer.

Gute Beweglichkeit der Gelenke im Zusammenspiel mit den Muskeln, Sehnen und Bändern des Körpers sind die Voraussetzung für eine gute körperliche Fitness. Diese Fitness kann nur durch Bewegung erhalten bzw. wiederaufgebaut werden. Eine regelmäßige Beanspruchung des gesamten Bewegungsapparates ist in unserer Zeit, die durch Bewegungsmangel oder einseitige Bewegungsmuster gekennzeichnet ist, schwer zu erreichen. Gerade deshalb ist es so wichtig gezielt aktiv zu sein.

Trainieren Sie Ihre Muskulatur, werden Sie stärker und halten Sie Belastungen länger stand. Ob „Rundumprogramm“ oder das Arbeiten an einem bestimmten „Problembereich“, hier ist alles möglich.

Suchen Sie sich das Training, das zu Ihnen passt – ich berate Sie gerne!